Islam selalu mengajarkan pengikutnya kepada jalan yang baik dan benar. Begitu juga dalam hal menjaga kesehatan. Arsyad Islamic School menerapkan beberapa Tips dalam menjaga Kesehatan. Apa saja itu?? Yuuk kita simak Teks dibawah ini.

Berikut tips menjaga kesehatan ala Arsyad Islamic School :

1.  Tidak Makan Berlebihan

"Berhenti makan sebelum kenyang". Salah satu cara menjaga kesehatan sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad SAW adalah berhenti makan sebelum kenyang. Tentunya juga dengan cara mengatur pola dan porsi makan. Arsyad mengatur pola dan porsi makan studentnya, dengan memperhatikan makanan dan jajanan yang ada dikantin Sekolah.

2. Rajin Berpuasa

"Berpuasalah kamu supaya sehat tubuhmu" H.R Bukhari. Puasa dalam Islam sangat banyak macamnya. Naah.. biasanya student Arsyad rutin melaksanakan Puasa Sunnah seperti puasa Senin-Kamis

3. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Kebersihan Lingkungan Arsyad memang tidak diragukan lagi. Kebersihan menjadi point no 1 di Arsyad. Selain menjaga kebersihan lingkungan, Arsyad juga mengajarkan kepada _student_ agar menjaga kebersihan tubuh.

4. Tidur Tepat Waktu dan Bangun Lebih Awal

Student Arsyad ( Boarding) diajarkan untuk tidur sebelum jam 10 dan bangun lebih awal untuk melaksanakan ibadah seperti sholat dan murajaah hapalannya.

5. Rutin Berolahraga

Dipagi hari jangan lupa untuk berolahraga. Seperti setelah melaksanakan sholat subuh dan murajaah hapalan, student Arsyad ( Boarding) lanjut olahraga pagi. Olahraga yang rutin dilakukan seperti lari pagi, basket dan Futsal.

Nah.. itu dia beberapa tips menjaga kesehatan ala Arsyad Islamic School..

Jangan Lupa untuk selalu menjaga Kesehatan yaa, 

Salam Sehat dari ARSYAD ‼️

By: Umi Helni